高校问答steam库显示多一款游戏:有没有办法克服紧张这个问题?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 16:15:34
因为英语老师规定每个人都要在课前那几分钟上去演讲,可是我一上台就紧张,然后连声音都变了,本来准备得好好的都没法发挥出来.有人能帮帮我吗?
现在对我来说最重要的问题是我还没选好演讲的主题,实在找不到啊..Help...
现在对我来说最重要的问题是我还没选好演讲的主题,实在找不到啊..Help...
在上台前几分钟，用右手握紧左手无名指，然后松开，再握紧，再松开，频率大概每秒一次，持续1分钟以上。就可以有效降低心跳速度，从而消除紧张。原理好像是和无名指上的神经有关，具体不记得了。但是方法是有效的。