www.飘飘欲仙.com:冬天身体不太好者怎样锻炼身体？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/07 03:08:17

身体不太好，早上外面锻炼太冷了，那样锻炼合适吗？

冬天室外很冷，一般来说是不适合在室外锻炼的，但是有些运动是可以允许的，例如跑步啦，打拳啦等等，建议你要是不喜欢做这些运动的话，可以选择在家里或院子里做做操，跳跳蹦蹦，摔摔腿，伸伸胳膊什么的，以达到运动的效果

我认为最好是在外做体操比较好。

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