高校问答泰康鑫瑞人生是骗局吗:像我们22的人一天要睡几小时才正常？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 15:18:06
6小时
一般人是做不到的 实际上不是需要睡很长时间 只要身体把人体组织修复好你就自然醒了
睡觉是为了新陈代谢 而不是失去知觉
6至7个小时为好
不过还要看你的睡眠时间了，一般来说，10pm睡的人，第二天会比其他时间睡的人精神饱满，即使他们比别人睡的时间短一些，还有呀，如果你的小憩次数多一些的话，你相应的睡眠时间是可以缩短的，我只知道这些了，希望能对你有点用处。