治安管理法陌生人敲门:什么时候出外锻炼最好？早上还是傍晚？或者其他时间

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 00:52:23

各有利弊,简单说吧,早上空气质量比傍晚好,但人的身体状态不如傍晚.
建议:如果你还年轻,最好是早上运动.
如果上年纪了,最好是傍晚锻炼.

实验表明，上午10点左右锻炼较好。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛,您还能呼吸到高质量的新鲜空气。

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