示廓灯什么时候开启:跳绳对健康和减肥有什么好的帮助吗?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 11:28:51
有没有什么科学理论可以帮我解释一下的.我想减肥还有长个,不知道跳绳是否有用.
我现在17啊!听说跳绳可以长个还可以瘦腿什么的,也不知道是不是真的.

跳绳有助于跟键以及腿骨的生长，所以在长高方面确实是有效果的
至于减肥，那更不用说了，凡是运动，都可以减肥的-只是效率上的差别

效果不大,你多大了,减肥和长个我想是不成正比的.

有氧运动都是会减肥的

买跑步机

跳绳对健康和减肥有什么好的帮助吗? 请问"跳绳"运动对减肥, 及消除"啤酒肚"有帮助吗 跳绳对长高有帮助吗? 对女生来说,游泳(蛙泳,蝶泳,仰泳,自由泳)和跳绳.对减肥有什么作用? 最健康的减肥方法---------跳绳 有健康减肥好方法的吗? 跳绳减肥真的有效果吗? 有什么健康减肥的方法吗？ 请问练习愈加对女士的身体有什么帮助？可以帮助减肥吗？ 跳绳对减肥真的很有用吗？