天灵灵地灵灵悄然:晚睡会伤害皮肤，那正确的作息时间是什么?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 06:21:41

22.00-6.00是美容觉

正确的时间是晚上的9：30到10点啊

晚上9点到12点是睡觉的黄金时间。

晚睡会伤害皮肤，那正确的作息时间是什么? 什么样的作息时间才算正确 最好的作息时间是什么？ 请告诉我正确的学习方法和作息时间 日本中学的作息时间是什么 合理的作息时间 苍蝇的作息时间 奇怪的作息时间 最健康最标准的作息时间是什么？ 一天的最佳作息时间是什么时候到什么时候?