高校问答灿白诱受甜肉:电脑前如何保护眼睛，皮肤？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:03:43
因为工作关系,每天需要在电脑前坐很长时间,长此以往，视力下降，皮肤也变暗了，有什么方法可以避免？请告诉我，谢谢
1、多吃维生素含量高的素菜水果，特别是胡萝卜。当然还有牛奶每天喝500毫升，肉鱼虾类要吃，量不要太大。
2、如果有条件，建议用纽崔莱的越橘益视胶囊、类胡萝卜素和Vc，对保护眼睛和皮肤很有帮助。我许多朋友在用。
3、电脑用1小时后，最好自己活动一下，闭上眼睛或做眼操，这样能恢复一下眼睛的疲劳，还有望远，
4、办公室内摆放一些绿色植物，多看看，光线强力的情况下，最好带上有色眼睛，这样也能对眼睛起到保护作用。
5、还有什么需要咨询和帮助可以加我的QQ498317812，发消息我会回复的。
成功者首先具备的是健康，祝健康快乐！
眼睛买一瓶最好的眼药水吧 我用的是乐顿的
皮肤可以去买 一瓶防电脑辐射的护肤霜啊