高校问答coser兔小爷:蒙牛和伊利哪个营养价值高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 20:47:57
从和牛奶的营养意义来讲，我们是要摄取足够量的优质蛋白质。因此我觉得哪一种奶中含蛋白质多就自然更好些；我们判断它们是不是还原奶的方法很简单，看其成分表中，蛋白质含量每百克有多少，若标注为大于等于3.0g就证明其为鲜奶，3.0以下都为还原奶，因为在鲜奶制成奶粉 再由奶粉还原为液态奶的过程中蛋白质会有所损失，这是不能掩盖的事实！因此，在花同样多的钱时，当然是喝到的蛋白质越多越好了。
另外，奶中含钙自然是很好，因为半乳糖是促进钙吸收的最好的螯合剂；但值得注意的事，若标注为同时添加了钙铁锌等多种元素，则不应该再买它了，因为三者的吸收是相互抑制的，也就是说什么都吸收不了了，这是商家利用消费者对营养学的不了解欺骗消费者的一种把戏。
另外牛奶中的脂肪可以溶解多种脂溶性维生素，因此脱脂奶就自然少了这些脂溶性维生素，科学家研究表明，全脂奶不仅口感更细滑醇香，其实并不会引起发胖。
现在你知道该如何选牛奶了吧，请恕我不能直接告诉你哪种好那种不好，我不想引争议，因为我是一个营养保健师，我有责任告诉大家营养的基本常识，千万不要被商家的噱头蒙蔽了眼睛！
蒙牛和伊利比~我肯定选蒙牛的~其中又以纯奶和高钙奶比较好~(个人意见~仅供参考)
我觉得相比之下还是澳牛的牛奶更好,绝对是纯牛奶
蒙牛
蒙牛吧，因为我一直都轩蒙牛乃来喝.