高校问答苹果手机交易猫在哪里:请把太极拳与愈加比较~!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 11:40:44
那种更有易,更自然.
太极拳是用来强身键体的，不是让你去打架的，（你的思想很危险，不知道 你会不会功夫）这点 和愈加是一样的
太极拳是中国功夫的一种，他还可以用来自卫，习武着应向霍元甲，黄飞鸿，等人学习
愈加在印度有着悠久的历史，是印度的国粹。
太极拳和愈加在两国都分别有着广泛的群众基础，相互之间是不可比拟的。
我一直在练瑜珈和太极拳。谈一点个人感觉，未必正确，仅供楼主参考。
我是在健身馆里跟教练练瑜珈、在公园里跟一位老先生练太极的。（介绍一下自己的学习背景，若下面比较中有不正确的地方，请原谅本人孤陋寡闻）。
瑜珈运动量有点偏小，减肥效果不太好。
太极拳对膝盖运动要求高，练不好容易伤膝盖。
练瑜珈有美妙的音乐，容易放松入境。
练太极拳只有公园的鸟语花香，入境需要自己放松。
二者皆可调节人的精神状态，具有养生功效。太极拳还具有技击性。
在锻炼方法上，瑜珈是针对某个目的安排动作（如下肢、腰腹等），太极拳则是整体训（一个招式里上下肢、腰腹都练）
柔韧性提高方面，练瑜珈比练太极拳效果好。
简单易学性方面，瑜珈比较简单，太极拳如果不认真钻研，不太容易学好。
练太极拳到一定水平时，会给人一种正气浩然的端庄感觉，在交友、求职等场合会被人认为气质不错，在受到威胁的场合，会有不怒自威的凛然。
从经济上讲，瑜珈成本较高，要长期向健身馆交不菲的费用；太极拳成本低，只需向老师交学费（我的老师不收学费，嘻嘻）。
从方便性上讲，瑜珈有卧姿动作，得有垫子；练太极拳则只需要一小块空地。
瑜伽健身效果超过太极，你如果一起练，你回发觉两者竟然有点相通，打得越好死得越快，所以不要练气就没事，
但太极不带着气就不好玩。
更自然来说当然是太极啦，瑜伽对身体的柔韧性有很大要求。而更有益就见仁见智咯。
太极可以用来打架，而瑜伽只是一种健美操而已