56老电影停战以后:跑步和快走哪个更能健身？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 08:29:04
平常都是跑步，现在听说快走也可以，到底哪个对健身的效果更好一些？

应该是跑步喇...
慢跑最好
我们体育老师说得
每天都慢跑比快跑好

跑步

可以锻炼 身体各个机能

跑步和快走哪个更能健身？ 跑步和快走哪个减肥的效果更稳定？ 快走和跑步对于普通人来说哪个更有利于身体健康? 在跑步机上快走多长时间,能代替跑步 跳绳和跑步哪个更减肥? 跑步和走路哪个更有利于身体健康？ 骑自行车和跑步哪个更锻炼身体 快走和慢走哪个减肥? 慢跑和快走哪个能更减腿 请问俱乐部健身和户外健身哪个更适合上班族？