高校问答万宝龙圆珠笔:跳绳是不是会使褪变粗，使褪上有很多的肌肉？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:14:54
不会
跳绳比较减肥
但是呢，肌肉会长，但是不会很多
注意每天的运动量
要分开运动这样效果最好
有可能会的，关键要看你跳的方法，比如落地是脚尖着地还是脚跟着地。但只要跳过后，坚持做一些小腿肌肉的伸展、抻拉运动，就可以使小脚的肌肉变长，看起来就不粗了。
跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美。但我觉得肌肉应该会有但是可以把腿型拉的很好啊！这样不就很好看了吗？
那就要看你的运动量喽~
在一般的情况下每天跳十分钟肯定使你的腿很修长而且还不会粗 我就是这个最好的例子
如果你的运动量大的话你的腿肯定会变粗有可能还会有肌肉的现象
会