昌邑吧的破鞋女张美莎:瑜珈可以减肥吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 07:51:52
我准备去练瑜珈~~但听说瑜珈不能减肥，是真的吗？如果能，应该练哪种？要每天练吗？

减肥的功效不大，可以调节你的精神状态，可以缓解压力与解除疲劳，还可以治疗一些疾病呢。

可以塑身

要坚持,不坚持什么运动都没用

yes

练瑜珈需要正确的调息，合理的步调，身心配合，达到锻炼的目的：）

可以啊~黑可以美化身体的曲线

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