西安城墙灯展:女性医学标准体重和美体标准体重的算法

新时尚身材比例
　　理想的腰臀比
　　完美结实的胸部应根据个人身高与体格来衡量（胸围≈身高×0.53）。头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。此外，还要看胸部有无下垂现象，检查方法是：看从下颚尖到乳头的长度是否比头长，如果是，乳头就已下垂了，同样算不上美胸。
　　标准的腰围＝高×0.37，不仅如此，美的腰还应长短适中，不能过长（长腰）或过短（短腰），长短适中的腰其理想位置为：人站立时两手自然下垂和手肘同高之处；腰围与其他两围应有明显的大小比例，否则水桶似的腰谈不上美。
　　美的腹部应平平坦坦，即使刚吃完东西也不应有凸出现象；如果小腹肌肉超过2.5厘米厚，则腹部曲线美大打折扣。
　　臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身的比例协调，看起来轻盈，微微上翘；标准的臀部≈身高×0.54；从侧面看臀部曲线应浑圆，如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。如果侧面线条不浑圆而且下垂，那么得赶紧想办法矫正。
　　注：理想的腰臀比＝腰（厘米）÷臀（厘米）
　　一般而言，若女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过1.0，就是典型的上半身肥胖（苹果）型身材。
　　对东方女性来说，比如身高为162厘米的20岁妙龄少女，她的身材数字指标应为：体重50公斤，胸部顶点距地高度应为116.5厘米，臀高应为81厘米，腿长应为73.7厘米，胸围应为85.9厘米，胸下围为70.0厘米，腰围为59.9厘米，腹围为74厘米，臀围为87.8厘米。

　　新时尚窈窕身材审美比例表
　　年龄层 胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围
　　20—29岁 *0.719 *0.500 *0.455 *0.530 *0.432 *0.370 *0.457 *0.542
　　30—39岁 *0.715 *0.500 *0.444 *0.545 *0.453 *0.386 *0.475 *0.553
　　40—49岁 *0.711 *0.500 *0.437 *0.553 *0.468 *0.401 *0.501 *0.565

　　TIPS
　　每个人的理想健康体重应为：（身高－70）×0.6，而所有爱美女性追求的窈窕身材应以美容体重来计量，即在理想健康体重基础上再减去5公斤。

　　“时尚窈窕身材审美比例表”你自己对号入坐啊,表格打不出来

检视肥胖程度的方法，不再只是依据体重计上的数字来判断了，以往的女性，总是认定某一数字为标准，却忽略了身高的因素，以前的女性只要一超过45公斤，就被别人归为肥胖，但如果要150公分和170分公的女性，都以这样为标准，就太过于不合理和迂腐了。
所以，现在医学上提出了测量肥胖度的新指针BMI，体重（㎏）÷身高（m）的平方＝BMI，若大过24属于微胖，26.5以上就是过胖了，至于标准体重的算法为：身高（m）的平方 ×22＝标准体重，若你体重在标准值内，体脂肪率却过高的话，那你就是隐性肥胖了！

若你是女生就用你的身高减去100等于多少公斤那就是你的标准体重.若是男人就减去110