高校问答氢氧化铬含哪些元素:怎样调整生物钟
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 16:50:07
我现在每天5点就会准时醒过来,就算是晚上凌晨睡也是这样,怎么办
因为一段时间这个时间得起床的原因吧？要调整过来还是靠积累，就是一段时间晚起，即使醒了也继续睡——如果没有事情的话。
不然就不知道怎么做了，只是我的做法，管用但见效慢！
那就别睡了!!你连续通宵,然后接下来每天都是很准时的睡觉,一般年轻人3天左右就可以了
主要就是通过睡眠来调节
活着的时候总想去睡，死去的时候却总也不能醒来。