什么假面骑士最好看:肌肉工程

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 05:23:39
给我四个月内练全身肌肉的最佳办法，我毅力十足，最好有图片示范，你们说的那些我看不懂，还有饮食方面，吃牛肉好不好，早餐应该吃什么？等等等等。
我毅力十足！

请个教练吧，既然我们说的你看不懂。毅力固然重要，科学的方法也不可少。

我想知道的是，你4个月内练成，现在快7年了，你成没成？

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