全能修仙系统百度云:坐的时间长了应该做什么样 的腰部运动?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 13:25:53
就是扭腰!转呼啦圈也行。
站起来扭扭腰,蹋蹋腿,伸伸胳膊
做一下瑜珈运动,不只是腰,全身运动起来。效果也不错
伸懒腰最好!
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就是扭腰!转呼啦圈也行。
站起来扭扭腰,蹋蹋腿,伸伸胳膊
做一下瑜珈运动,不只是腰,全身运动起来。效果也不错
伸懒腰最好!