上海申花 广州恒大:慢跑1小时和跑步机走1小时,哪个效果更好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 09:53:27
慢跑1小时和跑步机走1小时,哪个效果更好?
原理是一样的
个有个 好
慢跑,可以呼吸新鲜空气,陶冶情操,欣赏风景.跑步机太正规化,死板,运动量有了但是在心理感觉上没有慢跑好.
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原理是一样的
个有个 好
慢跑,可以呼吸新鲜空气,陶冶情操,欣赏风景.跑步机太正规化,死板,运动量有了但是在心理感觉上没有慢跑好.