高校问答描写小故事:心情不好的时候该怎么办？！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:00:16
1心情不好的时候就与自己的好朋友说一下
2自己静静的站一会，大声嚷嚷，把心中的不好的事情大声的说出来
3听听歌
4与父母、老师说一下，他们能给你一个好的答复
5读书
6心中想这没什么事
7哭 尽情的哭
8把事情写进日记里面
我是一个心理老师 心情不好的时候 当然要
1 放松自己的情绪 可以憋气30秒 然后放声吼出来
2 其次就是听点轻音乐可以缓解自己的情绪
3 想想美好的事情吧 做点自己愿意而又喜欢做的事情
4 没有什么可值得 我不开心 我活一天就要开心一天
5 一切都过去了 过去了就过去 就别想了 想了也没有用的
我列举了一些 不知道你能不用上 希望你能开心点
世界上有很多美好的事情 等待着你去完成
没有必要这样折磨自己
和开朗的朋友在一起聊聊天，
或者和至密的朋友说说心情不好的原因，
再或者和一般朋友去逛街或者健身，
总之就是不要一个人呆着，
否则越呆越闷！
人和人是不同的
不是什么发泄方式谁都适合
尝试着做一些能能高度集中你注意力的事 很好的
比如我自己吧
心情不好 有时就看看悲剧(哭死自己 哈哈)
没完没了的做家务(比如墩地什么的 呵呵)
专心致志的画画
等等
其实 人是需要沟通交流的 找个知心的朋友随便聊聊会很好的
如果 有些事情是不愿人知道的 闷在心里又很痛苦 那就上网找人聊聊 这和与认识的人聊天可是两种感觉(很多时候在虚幻中更容易说出真话 呵呵 但千万不能100%相信网络里的东西 达到放松发泄的目的就好 不能因此而吃亏上当哦~~~~~~)
祝你好运:)
把烦心的事全部都抛给日记吧!!让它去帮你整理那些。或者听点能表达心情的歌曲；在或者是看看无边无际的天空，幻想一下,不过等幻想结束之后还是要回到现实中来哟!!
上网将你最看不惯的网友狠狠地骂一通，最后耍够了再来一句"I'm sorry."