演讲口才培训哪个好:心情不好的时候该怎麽办呢~？

心情不好时候我都喜欢写写日记
有人说应该看看搞笑电影，疯狂shopping一下，化悲痛为食量，或是大睡一觉...可是，实际上，你越是逃避，痛苦就越难以遗忘！就像学生时代，明明还剩下一大队作业，却被同学拽去玩，结果心里老是觉得很有负担，玩得也不尽兴
对于生活中所有的不愉快，我们应该学会勇敢地面对
好像是卡夫卡说的：一个人如果知道自己是为了什么难过，那么，他就不难过了——挺对的
所以，写写日记，不仅是一种面对，更是一种发泄和自我鞭策
像一艘行驶在大风浪中的船，只有迎着浪头航行，才不会被掀翻
^_^希望你尽快高兴起来

心情不好时，别一个人闷着，可以去做些自己喜欢的事，分散注意力，买些自己喜欢吃的东西吃，找个朋友聊聊，可能他也解决不了你的问题，但有时，我们只是需要有人听我们诉说，可以去运动，运动愉悦身心。

打人
打游戏
看电影
打篮球

1、大哭一场－－有效值以5分计，4分；
2、暴嚼巧克力、狂吃冰淇淋－－5分，负作用：发胖；
3、折磨垃圾桶－－4分，负作用：事后负疚感过重；
4、和投脾气的姐妹FB－－5分，负作用：发胖费时间；
5、写心情日记－－4分，负作用：令知心姐妹平白替自己担心；
6、狠听摇滚－－3分，负作用：心脏与耳膜受损；
7、盲目上网－－3分，负作用：浪费时间；
8、疯狂工作－－5分，负作用：精疲力竭；
9、做义工－－利己利人，5分。

心情不好就发泄一下吧 撞豆腐 或买包薯片割脉

心情不好也没什么呀，想哭就哭吧！哭了心情就好!

你找个好朋友和她聊一聊.要不就自己出去玩,溜达溜达!最好不要自己一个人在屋里，那样会越想心情越不好的！可以上上百度知道啊!看我们都这样帮你想办法,你难道还不开心吗?！笑一笑,啊~0~

吃东西

我会听歌，也会想念我的一个好哥哥！
听歌可以舒解我的烦恼心情，想念哥哥可以回忆我们俩个在一起的美好时光，想念他对我的好，想念他对我的疼爱，想念他对我的严厉，想念他对我讲人生的道理，想念他会时时刻刻对我的笑容，想念他的点点滴滴；虽然我们不是亲兄妹的，但是我还是很想念你，哥哥你也在想念我吗？
所以哥哥你在哪里呀，昨天是我的生日，哥哥，你开心快乐吗？