2018年退休人员加工资:天天慢跑小腿会否有肌肉?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 19:55:38
不会的,要想增肌肉需专门练习,可以两手托举哑铃,然后提脚后跟,时间长了就行了
光跑步的话,会有的,并且会变得结实起来的啦
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不会的,要想增肌肉需专门练习,可以两手托举哑铃,然后提脚后跟,时间长了就行了
光跑步的话,会有的,并且会变得结实起来的啦