保时捷718boxster声浪:最有效的减肥方法是跳绳吗?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:09:37
跳绳会让小腿变粗吗?跳绳是减肥最好方法吗?

不过要做热身啊！跳绳对膝盖冲击不小的说！

坚持每天跳1000下

当然，还长个呢，个长起来，就不显你胖了

跳的时候把脚尖踮起来小腿就不会粗了

会变粗的

我来回答一下，我在坚持跳绳！现在能坚持跳5分钟了！感觉出好多的汗，体重也确实轻了，应该是有效吧。不过吃的不能加啊，这样就多消耗了好多能量！

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