维京王者之战在线观看:经常失眠,如何治疗?越想睡越睡不着,很痛苦.
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/02 12:47:35
失眠有快两年了,每天到某个时间就自己醒,然后还很难再次入睡.以前用热水泡脚的方法,不好用.很年轻,由于这个原因,体重严重下降.
多休息,休息,或睡前多看点书,有助于睡眠!
加强体育运动,多锻炼身体.
找点重体力活.干上十天半月就好了
绝对的缺少锻炼.
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找点重体力活.干上十天半月就好了
绝对的缺少锻炼.