一根直尺走天涯小丸子:小孩缺钙怎么办

听医生说，补充钙的同时要吃鱼肝油，而且要多晒太阳，不过不要让阳光直射孩子的眼睛

回楼主
做为营养工作者,我个人认为应该这样
如果你的小孩确实缺钙,在保证饮食的情况下，适当的补钙
补钙产品应该看一下几点
1.安全性,尽量选择碳酸钙,相对与葡萄糖酸钙来说，应该是好多了
2.吸收性，尽量选择单片含量在100-200毫克为好，因为人体单次最多能够吸收178毫克 单片含钙量高,本来小孩子胃肠功能还不是很健全,他可能吸收不了那么多，也可能会出现便秘,上火等情况
3.实惠,
4.口味,这是很值得关心的
我建议,您的小孩还很小 尽量选择钙冲剂,如果您的小孩还在吃奶,您自己服用后,喂奶给他
补钙同时,尽量多喝点水,以免产生钙对胃肠的不适.
科学补法,先补锌,再补钙

安琪营养健康事业部

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。

建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

钙剂吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我的宝宝就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。

补钙的同时,要注意多晒太阳.不然补多少也不行,没有轻煞费苦心过程 /

我家宝宝给他喝葡萄糖酸钙口服液．

多买些好吃的给孩子吃