多玩魔盒启动程序在哪:请问扩胸器和臂力器分别是锻炼哪得肌肉

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/15 10:32:29

扩胸器锻炼胸大肌和三角肌 臂力器按锻炼的方法不同可以锻炼不同的肌肉 常见的为肱二头肌和肱三头肌 在背后弯曲的话可以锻炼背部肌肉

胸和胳臂

请问扩胸器和臂力器分别是锻炼哪得肌肉 臂力棒是锻炼哪里的肌肉？ 俯卧撑能锻炼臂力和手臂上的肌肉吗? 臂力器主要能锻炼什么地方的肌肉??? 用臂力器可以锻炼哪里的肌肉?如何操作? 自由泳和蛙泳分别锻炼哪地方的肌肉 怎么锻炼胸肌和臂力 如何使用扩胸器锻炼 臂力器练那个地方的肌肉和力量？ 臂力器如何锻炼胸肌