wow艾萨拉之眼:请问冬季如何进行耐力健身跑?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 08:44:29
谢谢!!!!

在护外跑最锻炼了 因为冬天气压低含氧量很少 所以长期适应这样的环境可以有效提高肺的摄氧能力 心肺功能好耐力就好了 因为身体一切活动必不可少的就是氧气 有了氧啥都不用愁

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