高校问答宗客巴修建的一座寺庙:游泳练出的体型会反弹吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 12:09:04
比如我今年夏天常游泳 瘦了下去
然后冬季就不练了 那明年会反弹吗 肥肉又会长回来吗?谢谢~~
然后冬季就不练了 那明年会反弹吗 肥肉又会长回来吗?谢谢~~
有个好办法，那就是你要少吃，基本保证不运动后，你通过食物摄取的营养能全部消耗掉。这样你就拥有魔鬼般的身材了。
还有啊，谁说游泳能塑造体形，这不现实，看样子你是没实战过，基本塑造不出来什么的。在水中开心的玩玩还是可以的。
体形和容貌是一样的都是爹妈给的，大家认了吧。
有人会说，那有的人健身后会怎样怎样，试问一下，通过不正当途径拥有的形体会保持住吗？在者说，即使变成了你梦寐以求的体态那你要忍受多少个日夜的折磨（少吃，不敢吃，累的要死还要去锻炼）。
所以我觉得还是顺其自然比较好。
肥胖的原因大多是生活习惯（饮食与运动）造成的，不管是用什么方法减肥，只要不改变生活习惯就都会反弹。
要想保持体型，就必须养成良好的生活习惯，即保持摄入与消耗的热量平衡。
当然会反弹
如果进行的强度大一点，而且经常坚持，即使间断一段时间也不会反弹太多。
中低强度的练习不容易反弹。
凡是体育运动在一定时期内大幅度的练习或系统性的训练，都能瘦下来，但是一旦不坚持了就会胖起来，但是因人而异可能会胖很多也可能会胖回来一点点。
不过若是长时间的练习尤其是游泳，体形会很漂亮，身材会变得很棒！
会反弹,因为你不运动了过后,肌肉会变松,而且脂肪也会囤积.