高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/17 04:12:19
你可以试着在睡前多做些运动,使身体疲倦,那样也许会好些,最好不要喝茶叶及刺激东西,也可以听些轻柔的音乐