腊鸭肾的做法大全:那些运动可以减肥.?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 14:12:59

除了脑部运动都可以减肥。

有氧运动,需要持续半小时以上,如游泳、慢跑、健身操等。

有氧健身操,我做过

愉加啊

跑步啊