高校问答苏阳的歌:健身辅助药品如何食用？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 17:43:07
本人练健身，现在手头有三种药品，听说某些健身药品如果共同服用效果会有影响。请问如何服用才能达到最佳效果。
三种药品分别是：
1. GNC 100% Whey Protein
2. PVL NITROXYN2 -Arginne AKG Supplement with Alpha Lipoic Acid
3. MUSASHI Muscle Gain
三种药品分别是：
1. GNC 100% Whey Protein
2. PVL NITROXYN2 -Arginne AKG Supplement with Alpha Lipoic Acid
3. MUSASHI Muscle Gain
你提到的第一种是乳清蛋白纷。主要是对蛋清进行高效提炼的一种高效营养物。起作用是补充你健身所需的能量。吃法为每天锻炼完后，混合凉水或是冷牛奶服用，用量为5克，桶内有勺，一平勺即可。
第二种和第三种是肌酸类产品。其作用是增长肌肉、力量，防止肌肉萎缩。用法是在训练前服用一小勺，大约也是5克。多了身体无法吸收。
后两种产品选择一种即可，都可以搭配第一种服用。只不过后两种要在训练前吃，效果更好。