接插件中意:怎么样吧自己的肚子林硬啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:59:23
我有一点小肚子

最简单最方便的就是坚持每天练仰卧起坐。

多练习腹肌，练好了肚子自然就硬了，能抗击打了。

多练仰卧起坐,能练腰力和腹肌

仰卧起坐,游泳,跑步,走路的时候收腹.

练仰卧起坐,两头翘，练好了肚子自然就硬了．我就是这样练出来的呀

多运动

怎么样吧自己的肚子林硬啊 怎么样才能知道自己的肚子里有没有长虫？ 如何可以瘦自己的肚子？ 怎样把自己的肚子锻炼下去？ 怎么使自己的肚子小点呢?` 怎么样减小肚子？有效的方法？ 怎么样减小肚子上的肥肉啊? 怎么样把肚子上的呼啦圈减掉 怎么样才能减到肚子多余的肉? 怎么样减掉肚子上面的肥肉？