猴子摘桃图片:如何提高垫球技术

现象：
　　在一节排球课上，同学们正在进行双手垫球练习，我在他们中间巡回观察垫球的情况，及时提示垫球方法、击球部位，练习几分钟后就采用30秒倒计时垫球计数练习，以营造练习气氛。在这过程中我发现许多同学在垫球时出现了肘分开、手臂弯曲下垂、击球时球在腹前打转、球老往后面去等错误现象。针对这种情况，集合后，我问："同学们，你们觉得垫球时有没有问题，感觉对不对劲啊？"这一下可问到同学们的心里去了。
　　同学们七嘴八舌的说击球不准不稳、追着球跑、球老打到后面去等等，我一边复述学生发现的问题，一边示范典型错误动作，并做出正确的垫球技术。同学们看到我轻松的垫球，毫不费力的就能垫许多。他们都露出羡慕的神情，着急的问我：老师，我们怎样才能和你垫的一样好啊？看着同学们着急的神态，我连忙说："大家不要着急，现在既然已经找到了'病根'，那就一定有对症下药的'良方'。现在我就教给大家一副十字'秘方'，也就是垫球的'口诀'，大家都来试着练练看，是否能'药到病除'。是否能通过练习来达到老师这个水平。""那老师快点说啊"，于是我一边垫球，一边说出口诀：提肩，抬臂，夹肘，压腕，刹车（注：刹车即垫球时的制动）。我对口诀稍加解释后，同学们迫不及待地开始练起来。我又连忙说："大家不要着急，先徒手模仿一下，体会动作要领。"徒手模仿后，我再叫他们分散练习垫球，要求大家边垫球边默念口诀，看看是否有"疗效"。
　　同学们按照我的要求分散垫球，我大声地提醒垫球口诀，并及时纠正错误，学生们嘴里念念有词，练习地非常专心。而且他们在练的过程中还相互比赛，看谁垫的多。又过了一些时间，我问："老师给大家的秘方如何啊？同学们都笑了，他们用笑声回答了我。
　　评析：
　　软排不仅是一种竞技运动项目，更是一种休闲运动的好内容，而且对于同学们来说打在手上不疼，比较容易接受。现在各个学校都把软排这个项目放到体育教学中去。垫球对于初学者来说，是排球入门的最基本技术之一。但是在垫球学习过程中往往会出现本文开头提到的各种错误，于是我针对垫球技术要领，高度概括出垫球时从肩到腕各肢体部位的动作要求，使学生在较短的时间里达到最理想的学习效果。使用这种方法的具体思考是：
　　1、用5个词语概括出垫球技术要领，它们节奏明快、琅琅上口，利于记忆，并有较强的针对性，便于学生掌握，这符合了体育教学中"精讲多练"的要求，提高了教学的效率。
　　2、如果用体育术语来描述一个技术动作往往冗长乏味，学生可能一时还无法理解。本案例针对初中低年级的学生，在引出口诀前铺垫了"病根"、"对症下药"、"秘方"等能激发学生兴趣的词语；同时本课创设了一种情景：发现病根→药到病除，途径是"秘方"，即口诀。这样即突出了口诀的重要性，并且使课堂教学显得有趣味，使学生在轻松的氛围里学习。
　　3、我认为，如果让学生看完示范、听完讲解后自主练习也归于"自主性学习"的话，那这种自主学习是缺乏理性、含金量不高的，有许多悟性差、模仿能力不强的学生练习效果往往不好，这样这些学生就会失去练习的兴趣。本案例中高度概括了动作要领，学生印象深刻，这时学生自主练习就有方法、会评价，真正体现了自主性学习