高校问答我的世界核电沼气教程:怎样才能使自己在考试是放松心态?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 15:05:04
我在考试前已经将该掌握的内容都掌握了,而且是滚瓜烂熟,但在考试时总是会头脑发昏,结果成绩很烂,请教以下该怎么办??
是不是因为压力紧张呢?
考试前不要在使劲背东西了，轻轻松松把重点题目的答题要点和注意事项自己回顾一下,然后找到自己在考场上容易犯的毛病,比如马虎和你的紧张问题.心态放松很重要,不要再想考试想不起来怎么办,这是不好的心理暗示,只能使情况更糟.所以要自己建立信心,你都滚瓜烂熟了,还怕什么?你要知道其实很多人上考场的时候会的绝对没有你多,太多人是去充数,你怕什么呢?只要好好睡觉,吃的清淡些,出去散散步换换脑子.多想象考上了之后的快乐.现在考试的录取比例都很大,相信你自己是优秀的,你付出的努力肯定会有回报.
另外考试时,拿到卷子先做会的题,会的一定要争取不错.然后看看不太校准的,最后答一点不会的.我通常都是看看会的分加在一起,在加上自己蒙的比较有把握的分,这样就比较有信心了,剩下的不会的如果能蒙到分就更好,蒙不到也没办法,确实不会了嘛.但是记住,一点不会也要编满字,老师都会给同情分的,多一分是一分.这样答完卷就不会有遗憾了.
实在头疼,建议准备清凉油.
差不多了呵呵
我就说四个字： 心静则凉
深呼吸,告诉自己能行的!