结婚当天晚上怎么睡觉:做俯卧撑！！求助

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 10:30:51
每天做200个。起初胸部和手臂酸痛，但做了2个礼拜后好象酸痛消失了。
那么是否应该加大幅度了？加多少呢？

当每组可以做到四五十个的时候，就没有意义了，试试到健身房做握推

50

最好是不要光练俯卧撑，练出的胸肌是尖的而不是大块的！不美！

难道这都是个问题吗？

加多少你自己不知道？

加到你推不起来为止，就这么简单

做俯卧撑！！求助 俯卧撑求助！～～～～～ 怎么做俯卧撑? 俯卧撑做多 怎样正确做俯卧撑？ 什么时候做俯卧撑最好? 俯卧撑一次做几个`` 女孩子做俯卧撑好吗? 做俯卧撑的好处 怎样做俯卧撑好？