公司董事长谭少军东莞:怎样锻炼增强臂力而不是手臂变粗

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:05:44
只举哑铃会使手臂变粗吧

做器械后必须做放松活动，否则的确会有大块肌肉出来。

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