厘米毫米单位:请问怎样才能克服厌倦心理?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2020/10/20 16:36:01
几个月来我一直工作。我非常喜欢自己的工作的,而且决定成为这方面的优秀人才。但最近却觉得很厌倦,每天都觉得很郁闷,做任何事情都提不起劲来。我的工作专业性很强,所以家里的人都不太明白。怎么办?我还有很多必须完成的事情,但现在就拖着。怎么样才能快点走出这种心理?
我觉得应该不是目标订得太高的问题,因为我的师傅也认为我
比较适合这一行,而且我也一直在这样的鼓舞下努力。但是,现在我真的……不知道怎么办才好……

最近一段时间就先放松自己,过段时间自然会好的

(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现
他们其实都很喜欢你,重视你。
(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。
(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的。

厌倦与角色定位

我认为,工作有厌倦期这种说法不准确。首先,对工作产生厌倦与心理期望有关。当一个人的梦想放到现实中反差太大,或者根本不是想象中的那么回事时,就容易产生疲劳感,用心理学的概念,这是“角色模糊”导致的,角色定位不准确。

其次,对所从事的职业适应能力不强,也会疲倦,特别是那些压力大、挑战性强的职业,对人造成的心理压力是巨大的。当职业目标实现总是让人感到非常困难,甚至没有实现的可能时,人也会厌倦,哪怕原本很热爱的工作。这就好比,一个人老是跳着才能拿到东西,那么他很容易就会劳累。

另外一种情况就是工作太轻松。也就是说,当工作要求远远低于能力的发挥时,也易厌倦,因为这种情形下的人能够做到游刃有余,就会把工作看成一种简单而枯燥的重复。

所以,即使做自己喜欢的工作,也不要对其幻想太多,干工作别干伤了。