优酷播放器下载安装到手机:在沙子堆里挖个坑 把你小腿上带上沙袋，几个月能看出来成绩呀？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 05:17:08
在沙子堆里挖个坑 把你小腿上带上沙袋，这练习跑步好用么？
我现在负重深蹲，哟点效果，走路感觉轻多了，

你以为你是少林寺的呀

这样不好，是粗腿的~~~你走路轻松是因为你长期佩带重物的原因。

这样会让腿变粗,而且日后想减,也很难噢

小腿的肌肉会越来越多，像柱子一样

在沙子堆里挖个坑 把你小腿上带上沙袋，几个月能看出来成绩呀？ 把沙袋绑在小腿上会影响身高? 往小腿上绑沙袋会不会影响到长个子? 弄个沙袋（外面买的装门绑脚的）绑在脚上跑步。小腿会不会跑粗了啊？ 绑腿的沙袋应该绑在哪 ？小腿还是脚脖子 在无锡..哪有卖绑腿上的沙袋 我现在13岁,初一,如果在小腿上绑沙袋打篮球会不会影响生长发育?对练习弹跳力有帮助吗? 小腿上长时间带带沙袋能给人带来什么好处呀 摩西把几只动物带上了方舟？ 为什么 我买的 沙袋绑在小腿上一跑老是掉下？