傲娇男主古言:我打篮球动做放不开太僵硬不好看该杂办呢!?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 09:40:27

应该加强你的柔韧性 你的韧带一定不是很好吧 活动开了多拉拉 就好了 另外多作些灵活性的训练

多练运球 和带球
熟练了就舒展了

多打,多练!

多做基础练习,选一个姿势好的模仿就可以了

管他好看不好看的
能进球就行了

多加练习吧,习惯了就好了