音乐莫文蔚:晚上牛奶喝一大碗差不多睡觉的时候 对身体好不好
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 12:29:37
大人都说睡觉前喝牛奶容易睡 但是他们让我喝太多,睡觉的时候身体动一下 就可以听到身体里面牛奶的水声
不太好,睡前喝适量的牛奶可以有助睡眠,但何太多了就容易起夜,就其副作用了
好吧,有助于睡眠
牛奶有助于睡眠 还能补钙 晚上喝吸收好 是可以的
好
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不太好,睡前喝适量的牛奶可以有助睡眠,但何太多了就容易起夜,就其副作用了
好吧,有助于睡眠
牛奶有助于睡眠 还能补钙 晚上喝吸收好 是可以的
好