高校问答现金转账银行有没记录:对于爱运动的人如何选择锻炼的环境
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 06:01:03
快
锻炼的环境要考虑多方面的问题。主要的有3个方面：
1.空气：湿度好适宜，要清新，通风要好。
2.声音：最好是有音乐，放些你喜欢的音乐。
3.温度：这点很多人都不注意，有的人认为，温度高点或底点没什么，反正是要出汗的。这样的想法是错误的。人在运动中最适宜的温度是24-28度左右，因人而异，但是一般差距不大。一个合适的温度，能让身体尽快的进入状态。
空气好的地方
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