如何判断是否中邪术:早晨锻炼好还是晚上锻炼好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 04:57:19
根据研究 下午2:00-4:00 锻炼最好因为此时人体体温最高 反映最灵敏 此时锻炼更容易达到较好的效果
我认为是早上好,晚上要在床上运动累,呵呵说笑话
最好是下午运动,然后吃点心
下午运动比较好.但运动前二个小时不要吃东西,做完运动后一个小时也不要吃东西.
早上锻炼好!有益身心健康.
早上不要运动太多。新鲜的空气呼吸起来不错