大米哪个牌子好吃:低蜜度胆固醇高而高蜜度不高天天都可以吃鸡蛋吗?

当体内胆固醇主要是低密度胆固醇过多时,它将沉积在动脉血管壁上,使动脉硬化或阻塞,诱发冠心病和心肌梗塞,严重的将造成死亡。 一. ,导致心血管病的是低密度胆固醇,它是对人体有害的胆固醇。 二、如何提高体内有害的高密度胆固醇,国际在线报道：提起胆固醇，许多人都会谈虎色变。实际上，胆固醇对人体非常重要。日前，一个以德国科学家为主的国际研究小组发现，高密度胆固醇能保护血管壁，防治动脉硬化，对人体有良好作用。此前，科学家们还不能解释这种“好胆固醇”是如何发挥作用的。

　　据德国媒体16日转载最新一期《临床研究杂志》的报道说，以德国明斯特市科学家范格立特为首的国际研究小组研究后发现，高密度胆固醇其实就是血管收缩与扩张的调节器。高密度胆固醇可以固定在构成血管内壁的肌肉细胞里相应的接收器上，刺激其形成并释放一氧化氮气体。这些细胞只要释放了一氧化氮，就会放松，血管也就随之扩张。这正是高密度胆固醇刺激血管壁扩张、从而保护血管的作用机理。

　　如果血液内高密度胆固醇含量太低，血管壁细胞释放的一氧化氮就少，血管便不会放松和扩张。久而久之，血管壁会变硬，严重者形成栓塞并导致动脉硬化等疾病。

　　另外，科学家们还发现，能够刺激血管壁细胞释放一氧化氮气体的并不是整个高密度胆固醇分子，而是组成该分子的三种特别的物质。科学家们认为，鉴于高密度胆固醇分子内的这些物质的特殊功能，这种胆固醇对生产防治动脉硬化的药物将发挥重要的作用。 （邵建光）

　　鉴于你低蜜度胆固醇高,高蜜度胆固醇不高这是对人体不利用的因素,
　　现在已有人报道蛋能够降低低密度胆固醇,每天吃一只鸡蛋就可以提供高密度胆固醇的需要量, 问题就是蛋不可多吃. 根据医学研究，每人每天必须摄取约300毫克的胆固醇，但分量过多或过少，都会对人体健康造成负面影响。

　　不过，艾赛也强调说，蛋富含蛋白质、铁质及维生素A、B、D及E，这是已知的事实，而蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，则是医学界最新的初步研究成果，地中海大学附属医院已开始在高胆固醇病人的饮食中加入蛋一项，但正式的结果仍未见医学界公布。换言之，医学界仍在研究蛋中不饱和脂肪酸的其他作用。