主角代号血修罗:做仰卧体坐伤腰吗

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 09:53:33

有适当的保护就不会啊。应该在垫上厚而软的垫子，而且姿势要正确，这样不但不会伤到腰而且可以加强腰部肌肉锻炼。

做仰卧体坐伤腰吗 仰卧起做 关于仰卧起做 仰卧起做 仰卧起做怎么做? 怎样做仰卧起做 呼啦圈和仰卧起做 什么时候做仰卧起做最合适？ 做仰卧起做可以减哪里？ 做仰卧起做的利弊？