携程网动车票怎么退票:网球中的正手…………

说句不好听的!楼上几位说的都是书上的!没用~太笼统~
楼主我想你希望知道的是经验者的捷径和忠告!
其实很多初学者都不重视"肘"这个部位.其实它是和"肩"一样是最重要的部位!
有很多书上都写肘部位大臂和小臂要组成九十度的直角,其实说的不全面.而是再击球的瞬间组成九十度的直角.
我不知道楼主用什么肢势,也不好乱说,楼主可以加我QQ407802975
在这我说一点关于大臂的用法,帮助楼主加力!侧身准备击球时大臂可以与身体分开一点,手臂放松.然后转身拗腰击球时,大臂加力向身体内侧收,大臂和身体夹紧.大臂和身体夹紧的同时球拍应该打到球了!
这么做楼主正手应该会稳,狠很多.
当然要打好正手光靠这个是不够的!别的以后再说!
注意;我说的都是再书上很少能找到的,都是我自己总结的.那些书上写的我就不说了!楼主看书吧!
还有对不起,我很久没用中文了,语法可能有点问题,请多包涵!不明白的可以问我!
不过我写了这么多该把小旗给我了吧!

手臂处于自然弯曲状态,肘部贴近身体,才能有效的发力.你所说的,不展开肘发不上力,是因为你没有找到合适的击球点.这个点,你可以通过训练来找到,在确定之前,不要盲目的发力.
给你看看合理的动作要点,作为参考:
握拍：执拍手(一般是右手)半西方或者东方式握拍，左手伸出以保持平衡。
拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。
击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部左右为理想。
挥拍和随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，向击球方向送出至不能再伸展，放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方。

“肘关节”
当然不能伸直了，（双手反拍可以伸直，阿加西就是）但是正手是绝对不能伸直的，你说的肘部的疼痛，就是早期的“网球肘”症状，
还有，肘部微曲，才能更好的发力，你要是掌握了正确的正手击球的动作，熟练之后才会感觉到它的好处。
好好练习吧，注意保护自己！

不能伸直，打正手时不光需要手臂动，需要从脚发力，带动腿，加上腰的转动发力，就能够发现用上劲了。
伸直了打的姿势肯定是错的。你可以看看比赛，所有网球选手都不会伸直了打 。

手臂弯曲，手腕不要动，通过腰部的转动发力，在击球时最好有一个向前推球的动作，这样能很好发力，并且打球很深，基本上都在底线附近。

不用伸直！我看你请个专业的教练不错！或是大学生~他们有打的！教练一般费用是一小时100RMB学生就便宜了！呵呵