题遗爱寺前溪松:谁能教我能把小肚子锻炼结实了
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 07:42:08
我想把我的小肚子锻炼成有腹肌的,但不是象男人一样看上去很有力量型的!
就是想夏天穿衣服好看一些!
就是想夏天穿衣服好看一些!
去健身房吧!到夏天时你就会炼成一个好身材和好身体.
找个小姐吧
保证倍~~~~儿结实!
最简单就是转呼啦圈了~不用转很就的,10多分钟就差不多了~
平躺时,两腿伸直,抬高至与身体垂直,每天持续10分钟.
多游泳
减肥呗
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 07:42:08
去健身房吧!到夏天时你就会炼成一个好身材和好身体.
找个小姐吧
保证倍~~~~儿结实!
最简单就是转呼啦圈了~不用转很就的,10多分钟就差不多了~
平躺时,两腿伸直,抬高至与身体垂直,每天持续10分钟.
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