高校问答重莲墨影:本人常做仰卧起做，结果有了是点腹肌，但是肚子上的肉，转移到腰上了，该怎么办？请有关人士给于解答谢谢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 11:09:59
1、目前还没有科学依据有局部减脂的说法；
2、减脂还得做有氧运动；
3、腰部肌肉得做哑铃的身体侧屈，以及很多普拉提动作，得请教练哦。
我晕，想笑死我呀，真的有这样的事情吗？
我们宿舍的MM天天做仰卧起做，可是都没有这样的事情发生啊，你在逗大家玩吧~！搞笑！
那是腰后肉吧？ 你练腹肌 根本练不到后边 所以前边硬了 后边依旧没练到/