施氏食狮史拼音:仰卧起做向两边摆动是什么意思？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 09:00:21
还有什么特殊意义吗？ 最练哪的肌肉？

那种做法叫做左右侧卷腹。方法就是动作和仰卧起坐一样，上身向两侧倾斜，作用是锻炼腹部两侧的肌肉。可以塑造两侧的肌肉线条。

可以练到腹外斜肌!

仰卧起做向两边摆动是什么意思？ 仰卧起做 关于仰卧起做 仰卧起做 仰卧起做怎么做? 怎样做仰卧起做 呼啦圈和仰卧起做 做仰卧起做可以减哪里？ 做仰卧起做的利弊？ 剖宫产多长时间做仰卧起做