高校问答竹叶飘落动态视频:练过跆拳道的看看
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 07:20:28
我想学跆拳道，练跆拳道苦不苦啊？压腿和劈叉疼不疼啊？给指导指导
本人专业，苦很苦，但是苦中有乐，开始的柔韧会很疼，今后的素质练习会很苦，但是你要是喜欢就不觉的苦了！会很有乐趣！因为你投入了
那要看你的柔韧性暸
如果自己喜欢
就不会觉得苦暸
我个人是很喜欢的
每节课，教练都会空出时间让压韧带的啊，但是前提是充分的热身了，去了就好好学，我们一 起加油吧
没啥苦不苦的 关键是想学不想学
坚持一下
忍耐
只要有恒心， 就不怕苦。
我刚开始也怕疼。 但每天都压腿，时间长 就习惯了。
用不了多长时间就能行了
循序渐进吧，每天压一点，不到一个月就会有很好的效果了，我建议你还是先把韧带练好一点在去道馆的好，因为这样你会进步的更快哦。
要想在跆拳道上有所发展良好的柔韧性是必然的，要是一般的跆拳道健身就不是那么重要了。