高校问答zg1 2螺纹尺寸:练跆拳道练的腿酸
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:13:08
练跆拳道练的腿酸,告诉我用什么方法能减轻痛苦``不要告诉我是休息``- -#```告诉偶方法``具体的``详细的...今天腿酸去训练死教练还说偶韧带差~~55~~~我腿酸哇~~~
告诉你秘诀吧 叫人帮你踩踩腿 对方是帅哥的话 马上就不酸了
我们都这么做 效果很好滴 一般人我不告诉他!!
我也是练跆拳道的 初学者 我是成人班 不经常练 偶尔也痛 买一瓶正红花油（永龙）牌的管点用 能缓解疼痛 我看我教练那里也有它 他是手扭伤了用它 我教练对人还不错 你教练也是为你好 慢慢练 拉韧带是很痛 我学了一个月了上了6节课 没怎么觉得难 我的韧带快拉开了
洗澡的时候,用比较热一点点的水温的水冲洗,并用毛巾由上往下擦,之后还可以用暖水跑一下脚
多练几次就麻木了
哈哈360说的真有意思啊
我同意360，哈哈