14年阿德打爆火箭:请问练跆拳道,肌肉拉伤,胫朊绰伤,肌腱挤压血管引起的肿怎么能退掉啊``?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 08:48:34
在受伤之后马上冷敷,但是这个要配以耐心的按摩,再有就是时间了,过一段时间慢慢就好了,注意此间不要过多活动受伤部位.
我前一段时间跳踢腰闪了下,现在还在慢慢恢复中.急不得
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在受伤之后马上冷敷,但是这个要配以耐心的按摩,再有就是时间了,过一段时间慢慢就好了,注意此间不要过多活动受伤部位.
我前一段时间跳踢腰闪了下,现在还在慢慢恢复中.急不得