高校问答颜色色卡:什么时候喝汤最科学呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 05:05:22
比如 饭前呢还是饭后呢
饭前少量喝汤，湿润消化道粘膜，利于进食，
不宜大量喝汤，以免冲淡消化液。
饭后可以适当多喝点汤。
俗话说：饭前喝口汤，到老不受伤。饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食作好准备。这样，就能充分发挥消化器官功能，使之协调自然进入工作状态，食后也会感到舒适。
饭前10到20分钟左右喝汤，吃饭的时候也可适量的喝一点，饭后喝汤容易发胖，饭前喝还有助于饮食健康．
吃饭前